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Comment faire une bonne érection en utilisant l’oxyde nitrique

N’est-ce pas embarrassant quand vous et votre fille êtes prêts pour le sexe, mais votre pénis ne coopère pas? La dysfonction érectile affecte les hommes de tous âges et pour différentes raisons. En dehors des érections faibles ou inexistantes, un dysfonctionnement peut causer du stress, une faible estime de soi et une dépression. Donc, je vais vous montrer comment faire une bonne érection en augmentant les niveaux d’oxyde nitrique dans votre corps.

Comment faire une bonne érection en utilisant l’oxyde nitrique
L’oxyde nitrique est absolument crucial pour obtenir et maintenir des érections fermes car il provoque la dilatation des chambres du pénis pour recevoir plus de flux sanguin. Les gros vaisseaux sanguins sont des érections plus durables, fermes et solides.

C’est aussi simple que ça et c’est comme ça que fonctionnent les médicaments prescrits. Mais il existe des moyens naturels pour augmenter l’oxyde nitrique dans votre corps.

1. Epidémium

Cette herbe peut non seulement augmenter vos niveaux d’oxyde nitrique et ainsi augmenter le flux sanguin vers votre pénis, elle inhibe également PDE5, une enzyme qui empêche l’érection.

D’autres avantages de l’épidémie comprennent une meilleure sensation pendant les rapports sexuels, un désir sexuel accru, des niveaux plus élevés de testostérone et une meilleure numération des spermatozoïdes.

2. L-arginine

C’est un acide aminé que personne ne devrait négliger. Non seulement il augmente naturellement les niveaux d’oxyde nitrique, mais il augmente aussi les niveaux de testostérone, le désir sexuel et l’énergie.

Avec les suppléments de L-arginine, vous pouvez trouver ces acides aminés naturellement dans les céréales, les fruits de mer et les viandes maigres.

Comment faire pour avoir une bonne érection3. Grenade

Pendant des siècles, ce fruit a été présenté comme le meilleur aphrodisiaque que l’on puisse trouver. La consommation de ce fruit augmente les niveaux d’oxyde nitrique dans le corps, bien qu’il pourrait être préférable de boire du jus de grenade afin de ne pas avoir à traiter avec le fruit lui-même car il est tout à fait désastreux.

4. Pin

Ce fruit d’été populaire contient citrulline, qui est converti en L-arginine dans le corps et comme mentionné précédemment, la L-arginine est le meilleur acide aminé pour augmenter la testostérone, la libido et les niveaux d’énergie, ce qui rend leur tour La broche sur l’une des meilleures réponses à votre question sur la façon de faire pour avoir une bonne érection.

5. Pilules pour le pénis

Il existe de nombreux suppléments naturels pour l’amélioration des hommes trouvés sur le marché qui peuvent augmenter les niveaux d’oxyde nitrique ainsi que la lutte contre d’autres symptômes liés à l’impuissance.

Toutes les pilules de pénis ne sont pas créées de la même manière, et si vous voulez les essayer comme une dernière option, ce que je ne recommande pas, vous devez vous assurer qu’elles contiennent une large gamme d’ingrédients naturels et qu’elles proviennent d’une entreprise respectable Offrir un remboursement monétaire en garantie.

Vaincre l’impuissance en augmentant vos niveaux d’oxyde nitrique est vraiment facile à faire. Vous savez donc comment avoir une bonne érection: il suffit de choisir une ou plusieurs des options ci-dessus et a recommandé un avis de temps une érection plus forte et plus résistante, ainsi que plusieurs autres avantages pour votre corps.

Gingembre pour l’érection – avantages, dosage et effets secondaires

Le gingembre est un légume qui a été utilisé pendant des siècles pour améliorer les érections et le désir sexuel chez les hommes, et est également considéré comme un aphrodisiaque important pour les femmes.

La racine du gingembre est connue depuis des millénaires sous le nom d ‘«herbe de la passion» et elle est même mentionnée dans le Kama Sutra et dans les écrits de nombreuses anciennes sociétés égyptiennes, montrant comment elle était considérée dans une large mesure.

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Les Romains étaient également de grands consommateurs de gingembre pour l’impuissance, et c’était l’une des herbes les plus populaires dans l’Empire et, bien sûr, est l’un des plus importants de la médecine traditionnelle chinoise.

AVANTAGES DU GINGEMBRE POUR IMPUISSANCE
gingembre pour l’impuissance masculine

Le gingembre aide à augmenter le flux sanguin dans tout le corps et dans les organes génitaux masculins. Cette herbe a les mêmes propriétés vacillantes que le Ginkgo Biloba et le Thé vert pour dilater les vaisseaux sanguins, causant plus de sang pour atteindre le pénis.

Il inhibe l’accumulation de cortisol, qui peut causer des érections faibles ou un dysfonctionnement érectile, et travaille pour maintenir une pression artérielle saine et réduit le cholestérol, qui, si les deux sont élevés, peut réduire le flux sanguin dans le pénis. Enfin, cette herbe agit comme un tonique du système circulatoire et immunitaire.

DOSAGE
Un apport quotidien de 4 g de gingembre par jour à travers des aliments ou des suppléments est une bonne quantité à prendre. Une bonne option est de prendre un thé au gingembre pour une érection, en ajoutant 3 cuillères à soupe de poudre de gingembre, avec une cuillerée de miel. Vous le versez dans l’eau chaude pour faire un thé, que vous pouvez boire 2 fois par jour.

EFFETS SECONDAIRES
Aucun effet secondaire dangereux de la prise de gingembre n’a été signalé, bien que si pris en excès, il peut causer des brûlures d’estomac, des ballonnements ou des maux d’estomac. Il existe des preuves que vous pouvez réagir négativement avec certains médicaments, et peuvent interagir avec des médicaments anticoagulants, mais en général, c’est une plante qui est sûre et qui a de nombreuses propriétés de santé.

LA VOIE DE LA LIBIDO AUGMENTE
En termes de santé sexuelle, le gingembre est une herbe qui stimule le désir sexuel, on croit que l’un de ses ingrédients actifs, Gingerol, est celui qui aide à produire la même chaleur que notre corps produit pendant l’excitation sexuelle. Cet effet de réchauffement est considéré comme une contribution à une libido plus élevée et met les hommes et les femmes dans une meilleure humeur pour le sexe.

CONCLUSION
Le gingembre a non seulement la capacité d’aider les hommes à guérir la dysfonction érectile et à obtenir des érections plus dures, mais il agit également comme tonique général pour le corps, prévient de nombreux problèmes de santé et aide à guérir et à soulager les symptômes de nombreux les maladies

C’est une herbe savoureuse et un excellent ajout à l’alimentation de tous pour la santé générale et sexuelle. Si vous n’aimez pas le goût, il suffit de le prendre comme un supplément quotidien qui peut être trouvé dans les pharmacies ou les sites en ligne. Prenez-le comme suggéré par le fabricant sur la bouteille.

Ginkgo Biloba pour traiter les problèmes d’érection

Ginkgo Biloba a toujours eu des liens étroits avec la santé sexuelle, mais il est seulement au cours des dernières années qui a été adopté dans le monde occidental comme une alternative aux médicaments pour la dysfonction érectile.

La principale façon dont le ginkgo biloba peut améliorer la dysfonction érectile est en augmentant la circulation dans le corps. Pour un homme d’obtenir une érection, il doit y avoir un flux sanguin adéquat vers le pénis et la pression suffisante pour retenir le sang dans le pénis par l’activité sexuelle, tous nécessitent un système de fonctionnement de la circulation saine .

Bien qu’il existe de nombreux médicaments qui peuvent améliorer la circulation, peu sont aussi naturels que le ginkgo biloba. Depuis ginkgo biloba peut améliorer la circulation du corps, il peut conduire à des érections plus faciles pour les hommes et une plus grande satisfaction sexuelle pour eux, ainsi que pour leurs partenaires.

Les hommes qui ont de la difficulté à obtenir une érection, à être physiquement excités ou à maintenir leur érection aussi longtemps qu’ils le souhaitent, pourraient apprécier les bienfaits du Ginkgo Biloba.

Certaines études montrent également que le ginkgo biloba peut améliorer l’oxyde nitrique, qui détend la paroi de l’artère et exerce les mêmes médicaments d’ordonnance de fonction plus par voie orale pour traiter la dysfonction érectile.

TRAITEMENTS DE GINKGO BILOBA POUR IMPUISSANCE MALE
Ginkgo biloba pour l’impuissance masculine

Voici quelques-unes des façons les plus courantes d’utiliser Ginkgo biloba comme traitement pour la dysfonction érectile ou augmenter le plaisir sexuel.

GINKGO BILOBA EN TABLETTES ET CAPSULES
L’une des façons les plus rapides de prendre du ginkgo biloba est sous forme de pilule. Ils sont des capsules de feuilles de Ginkgo biloba sec et finement broyé ou extrait de ginkgo biloba séché. suppléments Ginkgo biloba sont souvent préférés par les utilisateurs parce qu’ils sont portables, rapide, facile à consommer, et ne nécessitent pas une température contrôlée.

GINKGO BILOBA TEA
Les feuilles de l’arbre ginkgo biloba ont été utilisées pour les thés pendant des milliers d’années. Alors que les feuilles peuvent être utilisées pour créer un extrait, il est également possible d’acheter des feuilles séchées et ajouter de l’eau chaude pour créer une boisson chaude et savoureux qui est plein de bienfaits pour la santé.

Beaucoup de gens consomment du thé ginkgo biloba comme un moyen d’ingérer facilement plus d’antioxydants, mais il peut également être un moyen efficace de traiter la dysfonction érectile. Le thé de Ginkgo biloba a une saveur différente que tout le monde n’aime pas, mais il peut être avec une certaine saveur de fruit, miel, sucre ou lait peut être plus appétissant.

LIQUIDES DE GINKGO BILOBA
Enfin, il est possible d’acheter l’extrait de ginkgo biloba sous forme liquide. Généralement, cela viendra dans une petite bouteille de deux ou trois onces contenant uniquement l’extrait de ginkgo biloba. Lorsque mélangé avec des agents de dilution peuvent, être moins cher, mais l’efficacité de ne ginkgo biloba être aussi puissant.

La façon la plus courante d’administrer le ginkgo biloba sous forme liquide est d’appliquer une ou deux gouttes sous la langue. Bien que le goût est pas particulièrement agréable, la consommation gingko biloba de cette manière est rapide et ne contient pas de charges ou de silicone supplémentaire.

Lorsque ginkgo auto-administré Biloba est préférable de commencer par une dose plus faible de 100 à 200 milligrammes par jour de ginkgo biloba et aller plus jusqu’à ce que les effets souhaités. Cependant, pas plus de 600 milligrammes de ginkgo biloba sont recommandés quotidiennement.

Il n’est pas nécessaire de consulter un médecin afin d’obtenir une ordonnance pour acheter ou utiliser du ginkgo biloba. Toutefois, si vous êtes un régime de médicaments d’ordonnance ou un traitement pour la dysfonction érectile, il serait préférable de parler à votre médecin avant de commencer la consommation de ginkgo biloba sur une base régulière.

RISQUES ET CONTRE-INDICATIONS DE LA PRISE DE GINKGO BILOBA
Ginkgo biloba est largement utilisé chez les adultes et même les enfants, et a très peu d’effets secondaires par rapport à presque tous les médicaments sur ordonnance. Cependant, il existe encore certains risques et effets secondaires, ainsi que certaines contre-indications.

Quand il s’agit de ginkgo biloba, les effets secondaires sont minimes. Certains des effets secondaires les plus communs de la consommation de ginkgo biloba comprennent: des étourdissements, des nausées, des éruptions cutanées et des maux d’estomac. L’inconfort intestinal peut souvent être évité en prenant une forme différente de ginkgo biloba ou en prenant le ginkgo biloba avec la nourriture au lieu de l’estomac vide.

Il y a aussi certaines contre-indications que les utilisateurs doivent faire attention avant de prendre le ginkgo biloba. Comme il peut augmenter la circulation sanguine, il peut ne pas convenir à quiconque prend déjà un médicament anticoagulant.

Il peut également être contre-indiqué pour quiconque est prescrit des antidépresseurs ou des médicaments pour le diabète. Bien que le ginkgo biloba puisse être utilisé conjointement avec de nombreux autres médicaments, il est toujours préférable de consulter d’abord un professionnel de la santé et de révéler les méthodes de traitement existantes.

Le ginseng pour traiter l’érection masculine

Ginseng pour le traitement de la dysfonction érectile est souvent utilisé par les hommes qui cherchent des remèdes naturels à base de plantes pour l’impuissance. Si vous rencontrez ces types de problèmes de dysfonction érectile et que vous cherchez des options de traitement, alors le ginseng asiatique pourrait être quelque chose à considérer.

C’est ce que les experts prétendent du ginseng asiatique (également connu sous le nom de ginseng coréen) et de son rôle dans le traitement de la dysfonction érectile.

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QU’EST-CE QUE LE GINSENG?
Ginseng coréen pour l’érection masculine

Le ginseng (Panax ginseng, P. quinquefolius) est une plante vivace qui a été utilisé depuis des milliers d’années par les gens dans les cultures asiatiques pour améliorer l’énergie, améliorer la performance sexuelle et la dysfonction érectile. Une caractéristique clé du ginseng est la présence de ginsenosides, qui sont un groupe de substances actives dans la plante.

Un autre avantage du ginseng pour l’impuissance sexuelle masculine est qu’il est considéré comme un adaptogène. Cela signifie qu’il a la capacité d’aider le corps à s’adapter au stress environnemental, comme les blessures et l’anxiété, et à vous protéger contre les dommages cellulaires.

LE DYSFONCTIONNEMENT ÉRECTILE ET LE GINSENG
Une nouvelle étude publiée dans le International Journal of Impotence Research, a évalué l’utilisation d’un extrait de ginseng chez 119 hommes qui avaient une dysfonction érectile légère à modérée. Les hommes ont reçu quatre comprimés d’extrait de baie de ginseng (350 mg par comprimé) ou un placebo par jour pendant huit semaines.

Pendant et après la période d’étude, les hommes ont été évalués en utilisant deux échelles: l’indice international de la fonction érectile (IIEF) et celui qui a évalué l’éjaculation prématurée. En général, les hommes qui ont pris du ginseng ont connu une amélioration significative de la fonction érectile et de l’éjaculation prématurée à la fin de l’étude.

Les auteurs de l’étude ont conclu que le ginseng pour le traitement de la dysfonction érectile « peut être utilisé comme une médecine alternative pour améliorer la vie sexuelle chez les hommes souffrant de dysfonction sexuelle. »

Dans une étude précédente, 86 hommes ayant des problèmes d’érection ont reçu soit 1000 mg d’extrait de ginseng deux fois par jour ou un placebo. Après huit semaines, les hommes qui avaient pris le ginseng ont marqué significativement mieux dans l’IIEF que les hommes qui ont pris le placebo.

Le ginseng peut également améliorer indirectement la fonction sexuelle en raison de son effet positif sur d’autres problèmes de santé. Par exemple, une étude australienne récente a rapporté que le ginseng «montre des résultats prometteurs pour améliorer le métabolisme du glucose et la modération de la réponse immunitaire».

Il est bien accepté que le diabète a un effet négatif sur la fonction érectile. Par conséquent, une amélioration de votre gestion du diabète (au cas où vous en souffrez) peut aider à la dysfonction érectile.

Les hommes souffrant d’impuissance masculine peuvent vouloir envisager d’ajouter du ginseng pour améliorer le pouvoir de l’érection en tant que plan de traitement. Consulter un professionnel de la santé pour recommander la dose la plus appropriée pour votre cas particulier.

Jus naturels pour améliorer l’érection

Parmi les différentes façons dont vous pouvez améliorer votre vie sexuelle comprennent les jus naturels pour améliorer l’érection. Prenez-les dans le cadre d’un traitement holistique, dans lequel vous devez faire plusieurs changements de style de vie (1), tels que votre régime alimentaire ou votre mode de vie sédentaire.

Bien que la dysfonction érectile ne soit généralement pas associée à ce que vous mangez, elle peut être le résultat de certains schémas alimentaires et peut être un signe avant-coureur d’autres problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques.

Pour mieux comprendre comment votre style de vie peut influencer votre sexualité (2), vous devriez connaître certaines des causes de la dysfonction érectile. Cela peut se produire lorsque le flux sanguin est si faible qu’il empêche d’atteindre et de maintenir une érection. L’une des raisons pour des problèmes circulatoires est que l’accumulation de plaque (causée par des taux élevés de cholestérol) durcit et empêche les vaisseaux sanguins se dilatent au moment des rapports sexuels, pour permettre au sang d’atteindre le pénis.

Une autre raison est l’incapacité des cellules qui tapissent les vaisseaux sanguins pour produire un composé appelé oxyde nitrique, qui est responsable de la dilatation des muscles lisses qui tapissent les organes génitaux pour permettre l’entrée de l’augmentation du flux sanguin dans le pénis. Ce problème peut être causé par l’inflammation de ces cellules en raison de l’habitude de fumer et de l’obésité.

Bien qu’il existe des médicaments sur le marché qui peuvent vous aider à améliorer les problèmes d’érection, vous cherchez peut-être une façon plus naturelle de le faire et c’est pourquoi vous pouvez essayer certains jus.

Types de jus naturels pour améliorer l’érection
Jus de grenade
Les grenades ont une longue histoire en médecine et font partie du régime du Moyen-Orient depuis longtemps. Boire le jus de ce fruit vous apportera de grands avantages et vous pouvez également apprécier sa saveur unique et particulière.

Les grenades contiennent trois types de polyphénols: les tanins, les antiocides et l’acide ellagique qui, en plus d’être des antioxydants puissants, sont associés à la prévention des maladies cardiaques et du cancer.

Mais aussi, ils contribueront à améliorer les problèmes d’érection, car ce fruit augmente les niveaux d’acide nitrique, abaisse le taux de cholestérol (durcissement des artères) et abaisse la tension artérielle (4).

Il est conseillé de boire un verre par jour pendant le dîner et de faire attention à l’interaction avec certains médicaments tels que le calcium, les immunosuppresseurs et ceux qui combattent l’arythmie.

Jus de pastèque
Une tranche de pastèque peut satisfaire votre besoin de manger quelque chose de frais pendant les mois d’été et son jus peut vous aider à améliorer votre vie sexuelle tout au long de l’année.
Ce fruit, qui contient beaucoup d’eau et de la vitamine C, a également la citrulline d’acides aminés, qui a la capacité de dilater les vaisseaux sanguins et augmenter le flux sanguin vers le pénis, ce qui a un effet positif sur l’érection.
Dans une étude menée en 2008, par l’Université A & M du Texas, il a été constaté que ce fruit pourrait fournir des effets similaires au Viagra, mais sans les effets secondaires agaçants.

Jus de betterave
Croyez-le ou non, le jus de betterave peut avoir un grand impact sur votre vie sexuelle.
Ce légume fonctionne de la même manière que les médicaments sur ordonnance pour traiter la dysfonction érectile.

C’est parce que la betterave est riche en nitrates que le corps se transforme ensuite en oxyde nitrique, un composant essentiel pour dilater les muscles lisses et atteindre l’érection.

La consommation régulière de ce jus améliore la circulation sanguine et réduit également considérablement l’hypertension artérielle, ce qui menace également une vie sexuelle complète. Comme si cela ne suffisait pas, il a aussi des avantages pour la performance sportive, ce qui fait de la betterave le légume idéal pour préparer un jus pour étancher votre soif.

Rappelez-vous qu’il est important d’adopter une approche holistique pour traiter la dysfonction érectile, which’re manger sainement, ne pas ingérer d’alcool ou de drogues et vous exercer régulièrement pour profiter de tous les avantages qu’ils peuvent offrir les jus naturels pour améliorer l’érection.

5 smoothies pour la libido et la testostérone

Les jus sont une délicieuse façon d’ajouter des éléments nutritifs à votre alimentation, mais ils peuvent aussi vous donner de nombreux avantages dans votre sexualité. Si vous cherchez à améliorer votre vie sexuelle et votre performance, essayez ces 5 ébranle la libido et de testostérone.

Quelle est la relation entre la libido et de testostérone?
La testostérone est pas le seul carburant pour provoquer le désir sexuel et améliorer la performance de l’homme. Toutefois, si vos niveaux sont bas, vous pouvez souffrir de problèmes tels que la diminution de la libido et même la dysfonction érectile (1)

Voilà pourquoi tous les jus pour augmenter la testostérone également améliorer votre désir sexuel.

Pourquoi une diminution de la libido se produit chez les hommes?
Il existe de nombreux facteurs qui peuvent affecter négativement la libido masculine. Parmi eux, nous pouvons mettre en évidence certaines complications physiques telles que faible taux de testostérone, la consommation excessive d’alcool, la toxicomanie et des problèmes psychologiques tels que des problèmes de dépression ou de la relation avec le partenaire (2).

Pour résoudre ce problème des experts conseillent d’améliorer le mode de vie, faire un traitement psychologique et de prendre des mesures pour améliorer les niveaux de testostérone.

Les bonnes nouvelles sont que si vous aimez les laits frappés, peut consommer à la fois d’améliorer votre style de vie (si vous les utilisez pour substituer des choix moins sains dans votre alimentation) afin d’augmenter le taux de testostérone.

Préparer ces 5 ébranle la libido et de testostérone
Le lait au chocolat et le beurre d’arachide
Cette secousse contient tous les ingrédients nécessaires pour améliorer votre vie sexuelle.

Le chocolat, par exemple, contient des flavonoïdes et autres substances qui ont des effets anti-inflammatoires, antioxydants et neuroprotecteurs et influence sur la sensibilité à l’insuline, la fonction endothéliale vasculaire et l’activation de l’oxyde nitrique. Il contient également d’autres molécules qui ont un effet positif sur le désir sexuel et la performance.

Chérie, vous utiliserez comme édulcorant, il offre également des avantages de la fonction érectile et les profils hormonaux des hommes (3).

Pour vous préparer mélanger une banane dans un mélangeur (ce qui vous donnera une belle consistance), 2 cuillères à soupe de chocolat noir moulu, une cuillère à soupe de beurre d’arachide, ¾ tasse de lait et ½ tasse de yogourt nature. Sucré avec une cuillère à café de miel.

Melon d’eau et de menthe
La pastèque est non seulement savoureux et rafraîchissant en été, mais il peut aider votre vie sexuelle. Il contient de la citrulline et l’arginine. Les deux composants augmentent l’oxyde nitrique et il y a des études qui ont constaté qu’ils améliorent la qualité de l’érection chez les hommes souffrant de dysfonction érectile.

L-arginine est un précurseur de l’oxyde nitrique et améliore la circulation. Cela entraînera le sang de circuler dans votre région génitale et cela augmentera à la fois votre désir et votre plaisir pendant les rapports sexuels.

Pour préparer cette secousse vous mélangez dans un deux tasses de pastèque mélangeur (huit), cubes fraises moyennes, une banane-cinq feuilles de menthe. Ajouter l’édulcorant de votre choix et profiter frais.

smoothie carotte et avocat
L’avocat est un fruit qui laissent beaucoup de côté dans leur régime alimentaire, car il a une teneur élevée en matières grasses. Ce que la plupart des gens ne savent pas est que manger des graisses saines est directement liée à la production de testostérone. Cela a été démontré dans une étude réalisée en 1997, qui a été publiée par le Journal of Applied Physiology (4).

En outre, ils avocados ont beaucoup de vitamines liposolubles, dont beaucoup sont essentiels à la production de testostérone.

Pour préparer cette secousse vous mélangez 1 Hass d’avocat avec ½ banane, ½ tasse de jus de pomme et 2 tasses de jeu de la carotte.

Amandes et smoothie gingembre
Le gingembre est une racine qui a été utilisé depuis des temps immémoriaux pour traiter de nombreuses maladies et problèmes sexuels. Cette racine a des propriétés antioxydantes et androgéniques qui ont été démontrées dans plusieurs études (5, 6) qui augmente votre taux de testostérone.

Comme si cela ne suffisait pas, aussi, il agit comme un aphrodisiaque, l’augmentation de la libido de votre (7).

Pour préparer cette secousse vous mélangez dans une banane mélangeur, 1 cuillère à soupe de beurre d’amande, lait d’amande ¾ tasse, 1 tasse de yogourt et ¼ cuillère à café de gingembre en poudre. Sucrer avec du miel ¼ cuillère à café.

Quels jus servent à durer plus longtemps au lit?

Vous demandez-vous quels jus servent à durer plus longtemps au lit? La performance, après la taille, est l’un des problèmes qui préoccupent le plus les hommes.

Tout d’abord, il est important que vous connaissiez certaines données statistiques. Selon une étude qui a mesuré la performance de 1587 hommes, le temps moyen qu’ils pouvaient avoir des rapports sexuels sans éjaculer était de 7 minutes (1).

Pour leur part, les hommes qui ont souffert d’éjaculation précoce n’ont duré que deux minutes. Alors que ceux qui durent sept minutes ne souffrent pas de ce problème, les solutions dans les deux cas peuvent être similaires.

Avec l’âge, il est normal que votre corps commence à éprouver des changements. Peut-être que votre libido a diminué ou que vous avez eu un problème pour obtenir une érection. Parfois vous vous êtes senti trop fatigué pour avoir des relations sexuelles ou vous avez très peu duré avec votre partenaire.

Heureusement, il existe des moyens naturels pour améliorer votre performance, tout en améliorant votre santé et en augmentant votre libido. Parmi eux, il y a des boissons qui vous permettront d’avoir une meilleure vie sexuelle.

Quels jus servent à durer plus longtemps au lit?
En incluant quelques boissons dans votre alimentation quotidienne, en plus d’un peu d’exercice et d’une bonne nutrition, vous augmenterez votre endurance sexuelle.

Cette liste de boissons augmentera votre résistance au lit:

Jus d’Aloe Vera
L’aloès est une plante à base de plantes qui contient une grande quantité d’antioxydants, de vitamines et d’acides aminés que l’organisme ne peut produire lui-même, comme l’arginine et l’acide glutamique (2).

Cela vous permet de protéger votre corps contre les dommages causés par les radicaux libres, en particulier les spermatozoïdes si vous cherchez à augmenter votre fertilité.

En plus d’améliorer votre santé globale, l’aloe vera augmente votre taux de testostérone, ce qui profite non seulement à votre désir sexuel, mais à votre performance (3).

Jus de grenade
Ce jus délicieux a des antioxydants puissants, encore plus que le vin ou le thé vert. Il a récemment été démontré qu’il protège l’oxyde nitrique dans sa lutte constante contre le stress oxydatif. Il a également le potentiel d’améliorer l’effet de cet oxyde dans certains systèmes biologiques.

Parce que l’oxyde nitrique est essentiel pour produire et maintenir la tumescence du pénis, il est logique de dire que le jus de grenade améliore la fonction érectile.

Cela a été démontré dans une étude publiée par Reviews in Urology en 2008.

Smoothie aux bananes
Les bananes contiennent beaucoup de potassium et de glucides simples, elles vous aideront donc à conserver votre énergie pendant les rapports sexuels (4).

En outre, le potassium est un minéral qui aide à détendre vos muscles, vous évitant de souffrir de spasmes musculaires ou de crampes qui peuvent ruiner le moment (5).

Jus de betterave
Le jus de betterave sera extrêmement utile pour améliorer votre performance sexuelle. Les betteraves contiennent de nombreux antioxydants et nitrites, ce qui augmentera votre disponibilité en oxyde nitrique. Cette substance est essentielle pour obtenir une bonne érection (6)

Comme si cela ne suffisait pas, une étude récente a confirmé les affirmations d’autres chercheurs concernant la capacité du jus de betterave à améliorer les performances et la puissance pendant l’exercice. Il a également été trouvé pour améliorer l’endurance cardiorespiratoire chez les athlètes.

Les jus sont un moyen efficace et simple d’incorporer les nutriments dont vous avez besoin pour améliorer votre vie sexuelle. Maintenant que vous savez ce que les jus servent à durer plus longtemps au lit, vous pouvez les préparer à les consommer dans votre petit-déjeuner ou à les ajouter à vos repas.

5 jus aphrodisiaques maison pour les couples

Depuis des temps immémoriaux, les gens cherchent à éveiller ou augmenter le désir sexuel ou augmenter le plaisir pendant les rapports sexuels.

C’est pourquoi ici vous trouverez 5 jus aphrodisiaques maison pour les couples qui vous aideront à éveiller la passion d’une manière naturelle.

L’importance de garder la passion en vie
Comme d’autres facettes de votre relation, la vie sexuelle a besoin de soin et d’attention si vous voulez la garder en bon état.

Dans les premiers moments de la relation, le sexe est synonyme de découverte, de plaisir et d’intimité, mais à mesure que les choses changent, soit parce que le couple a opté pour la cohabitation, parce qu’ils ont eu des enfants ou en raison d’autres exigences de la vie , le sexe peut prendre un siège arrière (1).

Cela ne signifie pas qu’après un certain temps, il n’est pas possible de garder la passion en vie. Il est simplement nécessaire de reconnaître que les choses changent et adaptent les situations pour parvenir à une vie sexuelle satisfaisante à long terme.

Causes de la diminution de la libido
Il existe de nombreuses causes par lesquelles une diminution de la libido peut se produire, à la fois chez les hommes et chez les femmes. Parmi eux, il est possible de mettre en évidence le stress, la dépression, les problèmes hormonaux ou d’autres problèmes de santé (2) qui agissent au détriment du sexe.

Pour résoudre certains de ces problèmes, vous pouvez essayer des jus qui augmenteront votre énergie et éveilleront votre désir sexuel.

5 jus aphrodisiaques maison pour les couples
Jus vert
Les légumes à feuilles vertes contiennent une grande quantité de vitamines, de minéraux et d’autres substances qui protègent votre santé, vous protégeant contre les risques de maladie cardiaque, de diabète et même de cancer (3).

Mais ces nutriments peuvent également augmenter la libido ou améliorer la performance sexuelle des couples.

Beaucoup n’aiment pas particulièrement ce type de légumes, donc les ajouter dans un jus est l’option idéale pour améliorer la santé et consommer un aphrodisiaque en même temps.

Ce jus contient du chou vert, qui est une excellente source de vitamines, car il contient de la vitamine A, C et K, ainsi que du potassium, de l’acide folique, du magnésium et du zinc.

Le magnésium améliore la circulation cardiaque, ce qui signifie que plus de sang atteindra les organes génitaux pour augmenter le désir, tandis que le zinc améliore la fonction sexuelle masculine, comme démontré dans une étude menée en 2009.

Pour préparer cet aphrodisiaque, vous devez placer 6 ou 8 feuilles de chou vert dans un presse-agrumes, ajouter deux pommes vertes, une tige de céleri, quelques tranches de concombre, le jus d’un citron et sucrer au goût.

Jus de grenade
Le jus de grenade contient une grande quantité d’antioxydants, qui réduisent le stress oxydatif et améliorent votre santé globale, vous donnant plus d’énergie pour profiter du sexe.

Il améliore également votre santé cardiovasculaire, le système reproducteur (4) des femmes et la fonction érectile chez les hommes (5).

Comme si cela ne suffisait pas, il contient du resvératrol, qui augmente la sérotonine (6) de sorte que vous vous sentirez mieux. Cela provoque l’humeur parfaite d’avoir des relations sexuelles.

Pour le préparer, vous devez combiner 1 tasse de graines de grenade frais avec une demi-tasse d’eau.

Jus de baie de Goji
Les baies de Goji ont d’innombrables bienfaits pour la santé (7).

Il n’est pas nécessaire de se plonger dans la relation étroite entre une sexualité complète et une bonne santé, mais aussi, ces baies ont traditionnellement été utilisées comme tonique sexuel, ce qui contribue à augmenter la libido des hommes et des femmes.

Pour préparer un jus délicieux et aphrodisiaque, il suffit de mélanger une tasse de baies de goji avec une tasse d’eau de coco et l’édulcorant de votre choix.

Jus de pastèque
La pastèque est considérée par de nombreux chercheurs comme du Viagra naturel.

Ce fruit contient de grandes quantités de citrulline, ce qui augmente la fermeté des érections chez les hommes qui ont une légère dysfonction érectile (8).

Il a également la capacité d’améliorer la fonction cardiovasculaire et la performance pendant l’exercice (9).

Ces deux caractéristiques font du jus de melon d’eau l’aphrodisiaque idéal pour les couples, car il améliore le flux sanguin vers le clitoris et le pénis, en plus de vous donner l’énergie nécessaire pour profiter du sexe.

Pour préparer le jus, il suffit de couper une pastèque en cubes, les congeler et les ajouter au mélangeur. Sucrer au goût et être prêt à le boire.

Jus de guarana
Le guarana est le nom d’une plante originaire de l’Amazonie dont le fruit contient de nombreuses vitamines, flavonoïdes et alcaloïdes.

Ce fruit a été utilisé pour préparer des boissons depuis l’époque précolombienne, car il était considéré comme un puissant tonique.